Правильное поведение при конфликте сохранит Ваше здоровье, нервы, сделает счастливее не только вас, но и окружающих Вас людей.
Чтобы меньше раздражаться и научиться сохранять спокойствие рекомендуем придерживаться нескольких правил:
- Не стремитесь доминировать во что бы то ни стало.
- Будьте справедливы и терпимы к людям.
- Не предъявляйте чрезмерных требований. Тот, кто слишком много ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение от того, что окружающие чаще всего не отвечают его чрезмерным требованиям.
- Старайтесь не оставаться наедине со своими неприятностями.
- Умейте на время отвлечься от забот.
- Не впадайте в гнев. Приучайте себя к паузе, предшествующей вспышке гнева.
- Бойтесь быть капризным. Уступайте!
- Умейте вовремя остановиться!
Разрешить конфликт – это значит найти решение, которое приемлемо для обеих сторон. Важно признать право другого человека иметь свое мнение и не навязывать свое. Можно выйти с достоинством из любой конфликтной ситуации, не требуя безоговорочного признания своей правоты.
Марецкая Евгения Александровна
педагог социальный