СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ УЧАЩИХСЯ ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
- Говорить сыну/дочери: «Людям должно быть с тобой легко» – не бойтесь повторять это.
- Не расставайтесь с сыном/дочерью в ссоре, сначала помиритесь, а потом идите по своим делам.
- Внушайте сыну/дочери давно известную формулу психического здоровья: «Ты хорош, но не лучше других».
- В спорах с сыном/дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не, казалось, будто они вечно неправы. Этим вы и детей научите уступать, признавать ошибки и поражения.
- Если у вас есть возможность дойти до колледжа вместе с ребенком, не упускайте ее. Совместная дорога – это совместное общение, ненавязчивые советы.
- Научитесь встречать ребенка после занятий. Не стоит первым задавать вопрос, «Какие оценки ты сегодня получил?», лучше задавать контрольные вопросы: «Что было интересного сегодня?», «Чем сегодня занимались?», «Как дела в колледже?».
- Не раздражайтесь в момент его временных неудач.
- Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребенка о событиях в его жизни.
- Радуйтесь успехам ребенка. Для того, чтобы процесс адаптации проходил менее болезненно, следует следить за тем, чтобы ваш ребенок:
- Соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов, необходим 8- часовой сон.
- Правильно организовал свой быт, с меньшими затратами времени.
- Находился на свежем воздухе не менее 1 часа в день. Это улучшает самочувствие.
- Занимался физкультурой.
- Поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену.
- Учился больше работать самостоятельно.
- Поддерживайте постоянную связь с преподавателями, куратором.
Успехов Вам!
1. Говорите сыну или дочери: «Людям должно быть с тобою легко». Не бойтесь повторять это.
2. Беседуйте с ребенком дружелюбно, в уважительном тоне. Демонстрируйте доверие к ребенку, уверенность в нем и уважение к нему как к личности.
3. Будьте одновременно тверды и добры. Родитель не должен выступать в роли судьи.
4. Когда вы браните ребенка, не употребляйте выражения «ты всегда….», «ты вообще…», «вечно ты…» Ваш ребенок вообще и всегда хорош, он лишь сегодня что-то сделал не так, об этом и скажите ему.
5. В спорах с сыном или дочерью хоть иногда уступайте, чтобы им не казалось, будто они вечно не правы. Этим вы и детей научите уступать, признавать ошибки и поражения.
6. Поддерживайте ребенка. В отличие от награды поддержка нужна даже тогда, когда он не достигает успеха.
7. Не расставайтесь с ребенком в ссоре, сначала помиритесь.
8. Оставляйте ребенка одного и позволяйте ему самому заниматься своими делами.
9. Уважайте в ребенке индивидуальность. Не стремитесь проецировать на него собственные интересы и увлечения.
10. Внушайте ребенку давно известную формулу психического здоровья: «Ты хорош, но не лучше других».
11. Имейте мужество: изменение поведения требует практики и терпения.
Рекомендации родителям подростков
1. Имейте ясное представление о подростках. Старайтесь понять их мир. Принимайте их такими, какие они есть.
2. Осознавайте свои границы как взрослого. Вы можете оказывать определенное влияние на поведение подростка, но оно никогда не абсолютно. По мере роста детей авторитарная власть и дисциплинирование должны уступить место чему-то новому: заботе и поддержке, любви и терпимости на определенной дистанции.
3. Научитесь доверять молодежи и их способности выжить в мире. Зачастую они оказываются намного более приспособленными к жизни, чем это представляется взрослым. Слишком часто взрослые берут подростков в плен своих собственных страхов о мире. Они обращаются с ними как с хрупкими, несмышлеными существами, способными навредить себе своими действиями. В своем желании защитить молодежь они воздвигают ограничения, которые приносят больше вреда, чем пользы.
4. Объясняйте, что именно вы ждете от подростка. Ваши объяснения должны быть понятны ему, так же как и ваши побудительные мотивы. Подросткам также надо знать, какие последствия их ждут, если они решат не соблюдать эти правила. Важно дать возможность самим подросткам высказаться, что они думают по поводу установленных правил и последствий их нарушений.
5. Будьте честными в отношении своих чувств, потребностей и ограничений. Не бойтесь делиться с подростками своей неуверенностью в чем-либо. Они прекрасно чувствуют, когда другие избегают каких-то тем или не говорят правды. Им также необходимо видеть, что взрослые тоже имеют слабости и недостатки, которые они признают.
6. Действуйте разумно относительно различных «экспериментирований» подростков. Ваше спокойствие и понимание может свести проблему к минимуму. Откровенно поговорите с молодыми людьми о том, что вы чувствуете в ситуации, когда они ведут себя рискованно. Избегайте высказывать свое осуждение, лучше помогите им осознать, как употребление алкоголя, наркотиков и другие ситуации риска могут сказаться на их жизни. Не наказывайте подростков, если они обратились к вам за помощью. Помогите им найти способ изменить свою жизнь к лучшему.
Признаки алкогольного опьянения у подростка
Поведение и внешние признаки:
- Нарушение координации;
- Невозможность сфокусироваться на конкретной теме разговора, на определенном объекте;
- Неловкие и неудачные попытки скрыть своё состояние: подросток может предварительно пожевать жвачку, чтобы скрыть запах. Либо обильно нанести на себя парфюм. Еще часто подростки стараются быстро юркнуть в свою комнату, оставшись незамеченными. Подобные странные, нетипичные черты поведения будут у вашего ребенка, когда он вернулся домой с прогулки в пьяном виде;
- Запах алкоголя;
- Неразборчивая речь;
- Беспричинный смех, острые эмоциональные реакции на ситуации;
- Стремление быть очень ласковым и дружелюбным или, наоборот, подросток проявляет “колючесть” и агрессивность. И в том, и в другом случае поведение будет несвойственным для обычных ситуаций.
Физиологические расстройства
- Организм подростка не привык к большим дозам алкоголя. Поэтому тело реагирует острой тошнотой и рвотой;
- К этим симптомам может добавиться диарея – организм всеми способами пытается избавиться от этанола, отравляющего организм;
- Бред, галлюцинации, обострение страха смерти, тревожность – эти признаки тоже сопровождают опьянение. Но многое зависит и от индивидуальных особенностей;
- Также у подростка может наблюдаться повышенное потоотделение, сердцебиение. Посмотрите ребенку в глаза: его зрачки будут расширены после употребления алкоголя.
Изменение в поведении
- Необходимо обратить внимание на резкое изменение в поведении ребенка.
- Если появились такие черты как грубость, агрессия, раздражительность.
- Ребенок стал замкнутым, скрытным.
- В доме пропадают деньги, вещи.
- У ребенка резко снизилась успеваемость.
- Приходит поздно домой с запахом алкоголя.
Основные признаки потребления наркотиков
- заметное уменьшение или возрастание аппетита, жажды;
- бледность, землистый цвет или покраснение лица, одутловатость, сальный цвет;
- чрезмерно широкие или узкие зрачки;
- круги под глазами;
- сухость, шелушение, дряблость кожи, тусклость и ломкость волос;
- сухость губ или повышенное слюноотделение;
- потеря веса, тошнота, тремор, частый насморк, кашель;
- появление нехарактерных запахов изо рта, от волос и одежды (запах лекарств и других химических веществ, сладковатый запах, похожий на благовония, тмин, мяту, запах клея, растворителя);
- следы от уколов и порезов (на внутренней стороне локтевых сгибов, кистях рук, ногах, порезы на предплечьях, синяки);
- появление предметов, сопутствующих употреблению наркотиков: порошка, капсул, таблеток (особенно снотворных или успокоительных), свертков, в том числе из фольги, полиэтиленовых пакетиков с «замками», желтых или коричневых пятен на теле или одежде, шприцев, игл, ампул, сухих частиц растений, закопченных ложек, похожих на пластилин комочков с сильным запахом;
- появление таинственных звонков и странных разговоров по телефону, использование «шифра», жаргонных слов;
- сужение круга интересов, потеря интереса к прежним увлечениям (и отсутствие при этом новых), частое общение с новыми друзьями, во внешнем облике которых отмечаются черты, указанные ранее;
- неустойчивость эмоционального состояния, подъемы настроения резко сменяются вспышками раздражительности, агрессии;
- вялость, заторможенность, быстрая утомляемость, малая подвижность, сменяемые необъяснимым возбуждением, энергичность, бесцельные движения.
Что делать ни в коем случае нельзя
- Обманывать. Рассказывать про «Васю из соседнего дома, который покурил однажды марихуаны и сразу стал наркоманом, чуть-чуть пожил и умер в страшных мучениях». Не нужно запугивать, они и так всё уже знают. Если вы хотите, чтобы ваши слова были значимы — никогда не врите. В окружении ребёнка всегда найдётся «эксперт-ровесник», который с радостью вывалит на него множество фактов и баек, преуменьшающих опасность употребления алкоголя/наркотических веществ. Чтобы развеять мифы, подготовьтесь. Изучите статистику, расскажите о последствиях. Признайте, что многие пробуют алкоголь и не умирают от этого, но риски есть. Профилактика — лучшее лечение. Поговорите о проблемах подросткового алкоголизма и наркомании до того, как ребёнок начнёт экспериментировать со своим организмом.
- Запугивать и шантажировать. «Если я ещё раз узнаю, что ты выкурил сигарету, я тебя выпорю, лишу наследства, запру в высокой башне, отберу все гаджеты». Время таких мер давно прошло, они вызывают только стойкое желание делать назло и обманывать вас, чтобы избежать наказания.
- Унижать и оскорблять. Не надо пророчить сыну судьбу бомжа из соседнего подъезда, а дочери – женщины лёгкого поведения. Оскорбления заставляют подростков закрыться и бороться за право быть собой.
- Клеймить друзей. Друзья – важная часть жизни подростка. Да, вы правы, от друзей и даже от родителей друзей зависит степень риска употребления алкоголя. Поэтому к друзьям детей нужно быть внимательным всегда. Есть ситуации, когда ребёнка нужно забирать из привычной среды. Но делать это нужно с умом и далеко не всегда.
- Следить. Шарить по карманам, читать дневники, взламывать аккаунты социальных сетей. Так мы теряем их доверие, а значит, авторитет и право знать что-то про их жизнь.
- Выпивать вместе. Вы готовы пережить вид нетрезвого подростка в вашей квартире, но это ещё не значит, что теперь можно радостно наливать ему наравне со взрослыми во время семейных застолий. Он по-прежнему ребёнок, а вы — взрослый. Ну и законы никто не отменял, а в них прописан возраст, с которого считается приемлемым употребление спиртного в обществе.
Так а когда же можно (и нужно) вмешиваться, если Ваш ребёнок потребляет алкоголь
- Если ребёнок выпивает регулярно. Не два раза в год на дне рождения у одноклассницы, а действительно часто.
- Если из дома стали пропадать вещи. Это говорит о том, что у него есть та или иная зависимость, и требуется ваше вмешательство.
- Если вы уверены, что компания ребёнка опасна. Иногда приходится насильственно менять окружение подростка: школу или даже переезжать в другой город. Просто сказать «не общайся с Петровым» явно недостаточно.
- Если ребёнок стал хуже учиться и у него начались проблемы в школе.
- Если компания ребёнка резко изменилась. Появились новые друзья, рассказывать о которых вам не спешат, а вслед за ними сменились интересы. Это ещё не значит, что происходит что-то плохое, но стоит приглядеться внимательнее.
- Если вы всерьёз подозреваете, что ребёнок принимает наркотики (или кто-то из его друзей).
Что делать если подросток пришел домой пьяным
- С подростком необходимо поговорить. Но разговор лучше отложить до утра, в состоянии алкогольного опьянения подросток не станет слушать никакие доводы.
- В разговоре с подростком необходимо выяснить причины, по которым он решил попробовать алкоголь и найти способ достигнуть тех же целей, но без спиртного.
- Научить подростка отстаивать свое мнение, говорить «Нет». Это поможет подростку завоевать авторитет среди сверстников, без выпивки.
Что ещё можно сделать и это будет правильно
- Пытаться сохранить доверие и уважение. Для этого не делаем ничего из списка «нельзя» и слушаем больше, чем говорим.
- Попытаться выяснить, что происходит — поговорить с друзьями, учителями, родными. У всего есть причина, и у такого поведения ребёнка тоже.
- Менять среду и компанию — от нового кружка до смены места жительства.
- Обратиться к специалисту (психологу, наркологу и так далее).
Мы любим наших детей и поэтому любая гипотетическая угроза вызывает у нас страх. А алкоголь, табак и наркотики — вполне реальные опасности. И к разговору о них стоит подготовиться. Возможно, прямо сейчас спросить себя: а что вы знаете о проблемах подростков и зависимостях — и подумать над будущим разговором об этом.
Вы можете получить помощь:
- Минский областном клинический центр «психиатрия-наркология» (г. Минск, ул.Петруся бровки, 7; при анонимном обращении по телефону платную анонимную помощь +37529101-73-73), оказывающей указанные виды помощи, по месту жительства (месту пребывания) несовершеннолетнего;
- «POMOGUT.BY» – информационный ресурс для людей, столкнувшихся с проблемой наркомании. Основной целью проекта является практическая помощь наркозависимым лицам в Республике Беларусь и профилактика наркомании.
Запись на консультацию производится по телефону +375 17 311 00 00
- Белорусское общественное объединение «Позитивное движение» больше 20 лет оказывает помощь людям, затронутым проблемами ВИЧ-инфекции и наркозависимости. Информационная линия: +375 29 122-18-18
Как уберечь подростков от алкоголизма
Подросток должен чувствовать себя комфортно в своей семье, чувствовать, что его понимают. Воспринимать своих родителей в качестве самых умных наставников в жизненных вопросах.
- Проявляйте уважение к подростку. Не манипулируйте своим опытом и возрастом. Не показывайте свое превосходство.
- Найдите общее увлечение. Оно позволит с большим удовольствием проводить совместно свободное время.
- Помогите подростку стать личностью, достойным взрослым человеком.
• Будьте всегда авторитетны, а для этого всегда ведите себя достойно в любых ситуациях.
